どうにも体重70kgを下回らない。 おまけに体脂肪率21％以上が続いていて、今年の夏の好調が懐かしい。 牛乳を飲むのを控え、砂糖も使用を控えているのだが、一旦増加した体重を冬季に減少させるのは難しい。 まあ、冬は脂肪を蓄えて寒さに備える、という生物…

運動しなかったので、結局少し高め。

午後２時半頃、長女が帰ってくるのを迎えに、平塚駅まで行った。 自転車で行ったのだが、彼女とは歩いて喋りながら帰ってきた。

家内が生協で探してきたパッケージ商品の水周り改装のプランを実施できるかどうか、東京ガスハウジング社の方が下見に来て呉れた。 案外安いように思えるし、そろそろ水周りは限界だと思っていたので、潮時かも。ついでに、電源部分、スイッチ、外灯等の気に…

厚さ３センチ位ある文庫本で上下巻という長編だが、実に面白い話だ。 ちょっと難しいが、もし僕がファシリティマネージャではなくてSF作家になっていたら書きそうな題材を、想像を越えた面白さで表現して呉れている。 帰りの電車では眠くなるどころか、あっ…

今日は帰りの竹橋〜東京だけ、時間が無くて地下鉄だったが、残りは歩きだったので、少しは運動出来たような気がする。 朝の牛乳購入も昨日から取り止め、珈琲も紅茶もミルクではなく小さなクリーム容器で済ますようにしている。 本当は珈琲以外はミルク無し…

昨日、自宅に持ち帰ったThinkPadだが、DHCPで楽にネット接続出来ると思いきや、案に反してなかなか繋がらない。 今日は別のネットワークカードに変更してみようか、とか考えていたのだが、ふと気づいてMSN.NetからYahoo!にアクセス先を変更したら、ちゃんと…

昨日よりは少しマシか。 会社帰りに背中にThinkPadの大きいやつを二台も背負って帰って来れば、確かに足腰の筋肉は使ったことになるわな。 でも、雨だったので、家〜平塚駅、東京駅〜竹橋の徒歩通勤は結局全然出来なかった。 もしかすると、今日は牛乳500ml…

知り合いから、古くて捨てる予定だったThinkPad 600Eを貰った。 Windows95も組み込んで貰ったので、ほぼそのままで使える。 但しバッテリーが死んでいるので、会社帰りに買って帰ったんだが、17,000円もするんだな、これが。 メモリーは160MB位あるし、HDDも…

久々のワースト記録って感じか？ 土曜日の暴飲暴食が効いたな。

家内の妹夫妻の一家４人が、久々に平塚に来て呉れた。 長男とは同い年だし、長女とは一歳違いなので、子供達は大喜びしている。 家内の両親が気を使うといけない、ということで、一応、我が家にて皆が夕食を食べることにして、家内達が用意を開始した。僕は…

日本で生まれた偉大なエンターテイメント、カラオケ。 年に１～２度位しか行かないけれど、唄うと気持ちが良いのは確かだ。 正直言って最近の新曲には殆ど興味が無い。 1970-80年代辺りの歌ばかりを唄う、私は古臭いオヤジである。 ■ 年に家族旅行に行った先…

パーティで暴飲暴食し、帰りの東海道線でアミノ飲料を500cc飲んだせいか、異様に体重が重い。 その割に体脂肪率が低いのは、不思議だが。 さあ、明日は残った精算を片付けて、ウォーキングにでも行こう。

御茶ノ水のレストランで、ダンとカナエのパーティ。 もう１４年も続けているんだそうな。 毎年ここでしか会わない人が殆どだが、今年も大成建設の遠藤さんや、エリック、新日鐵の佐々木さん等にお会い出来て、本当に楽しかった。又、毎度の趣向で、音楽が途…

家内に心配そうに（又、皮肉っぽく）見事に右肩上がりね、と言われてしまった。

今は、毎朝、職場のビルの一階のコンビニで、 牛乳500mlパック ブルーベリー飲料（アイチャージ SuperA） ヨーグルト（腸内菌叢向け） の三点を買い求めて、午前中にほとんど牛乳以外は全部飲んでしまう。 更には、コーヒーと紅茶に牛乳をふんだんに加えて、…

友人からは「構わないじゃないか」とも言われたけれど、やっぱり体重が段々増えるのは気になる。 体脂肪率自体も漸増気味だし。 会社でがぶ飲みするコーヒーと紅茶にミルクを入れて飲みたい、という自分の欲望さえ制御出来れば問題ないんだろうけどな。

朝、東京駅から歩いて２〜３分のところで、初めて、喫煙している人に誰かが注意して、注意されたサラリーマンが携帯灰皿に吸殻を入れたのを目撃した。 東京駅から皇居に向かう大通りで、今まで多数の恰幅の良い立派なビジネスマン（少なくともそう見える）が…

会社からの帰り道、今日は数分遅く出たせいで、湘南ライナーに間に合わせる為、歩きじゃなくて地下鉄を使ったせいで、体重が減ってないのかな？ やはり牛乳500mlパックを毎日一本消化してゆくのは、ダイエットには悪いんだろうな・・・

せっかく５００円払って広くて座り心地の良い座席なんだが、いろいろ気がかりなことがあって、今朝は眠れなかった。 朝、読書をすると目が疲れて一日の仕事に差し支える気がするんで、本は読まなかったんだが、こういう時には面白い本を最低一冊は鞄に入れて…

なぜか機嫌が悪いんだな、今日は。 最近の自分の観察では、どうやら、酒を飲むと、その後、感情の抑えが弱くなるような気がする。 一昨日の晩、網代の旅館で家族旅行の夕食の時、義父と一緒にボージョレーヌーボーを飲んだのが悪かったんだろうか？傾向とし…