70.5kg, 21.1%

どうにも体重70kgを下回らない。 おまけに体脂肪率21%以上が続いていて、今年の夏の好調が懐かしい。 牛乳を飲むのを控え、砂糖も使用を控えているのだが、一旦増加した体重を冬季に減少させるのは難しい。 まあ、冬は脂肪を蓄えて寒さに備える、という生物の原理なのかも知れないから、あまり気に病むのは止めておこう。