結婚して以来、長年、運動不足である。 忙しい、時間が取れない、仕事で疲労困憊、などと、原因は山ほどある。 体重が過剰で、走るとすぐ息が切れる、動悸が高まる。 今９歳の長男に体力で負けるのも、時間の問題だろう。 ■ 2002年春、関心空間散歩部に加わ…

2002/09から、通勤の自宅～最寄駅、東京駅～職場を、徒歩通勤するようになった。 快調である。 段々欲が出てきた。 もっと運動量を増やして、体重を減らし、体力を増強したい。 しかし時間をこれ以上歩くのに費やすのは困る。 で、考えついたのは、単位時間…