梅雨に入って、今日は、朝から夜までずっと雨模様となり、ジョギングに出られない。 そこで、ここ数年やってみたいと思っていた、階段降りトレーニングに挑戦することにした。 僕の住んでいる集合住宅の、雨に濡れなくて済む外階段を使い、まずはエレベータ…
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