長女を連れて市民プールへ

小二の長女と一緒に平塚総合体育館内の市民プールに行った。　割と混んではいたが、彼女は小学校の友達と会って、キャッキャッとふざけあい楽しんでいた様子。　僕は水中ウォーキングや、クロールで極力運動するように心掛けた。　案外一時間の水泳でも疲れる。　水中ウォーキングは膝に負担が来ない分、中年以降には良いかも知れない。　今後、子供とプールに来たときにはこれをやるようにしようと思う。