70.1kg, 21.2%

昨日も今日も、長男の自転車を借りて湘南平までサイクリングに行こうと思っていたのに、結局色々忙しくて家から出ることすら出来なかった。(そういえば、今日は一度も家の外に出なかったな・・・) これでは体重も体脂肪率も減らないわな。 尤も、家内が気をつけて脂分の少ない食事にして呉れているので、体重は減り気味で推移しているが)