昨日の晩、0100頃まで起きて仕事のメールを読み書きしていたので、相当睡眠不足である。 ここ二週間ほど、早寝早起きの美徳から遠のいている。 理由は簡単で、毎度お馴染み、慢性的な「時間が足りない症候群」である。 普段の生活パターンだと、2100頃に自宅…

今日は出張の代休。 昨夜寝たのが２時頃だったので、朝寝坊しようと思っていた割には、長男の目覚まし時計に朝６時半に起こされてしまい、結局普段の睡眠時間と大して変わらなかった。 二度寝しようと思ったが、何となく体が起きてしまい、そのままになった…

週末、家内が父の日のプレゼントとして買ってくれた桐のスノコの上に敷布団一枚で寝ていたら、今までの二枚敷きと違って下が硬い上に、スノコの凸凹が気になって良く眠れず、更に背中と腰が痛い。 慣れれば良くなるのか、それとも根本的に向いていないのか。…

朝、いつもの6:41発の湘南ライナーの列に並んだ時、前の方であどけない男の子の声がした。 うわ、今日は子供連れが乗ってくるらしい。 当然、子供は喋る、周りの眠たい大人たちの思惑なんぞ配慮の外だ。 何とかして少しでも子供から離れた席に座らないと、昨…

睡眠不足は総ての大敵だ。 しかし、週末に取り戻す以外、どういう対抗手段があるというのだろうか？ 朝５時２５分に起床、夕刻１９時に会社を出て１９時３０分のライナーに乗って自宅に帰着が２０時４５分頃。 帰宅後、最低でも「食事、入浴、子供に勉強教え…