函館旅行から帰った時点で、体重が65kgと一挙に3kgも増えていたが、月曜火曜と節制してジョギングもしたので、ある程度下がってきた。 しかし、最近は62kg台を割り込んで61kg台に到達するのがちょっと難しくなってきた感じがする。 これは、やはり自宅で食事…

中国から戻って体調を崩したのからは回復したが、まだ胃腸が活発に動き出していない感じで、あまり食欲が無い。これ幸いと、減量を開始することにした。 実際のところ、一日に必要な栄養量のはるかに上を行く分量を食べ続けていたから体重が増えていたので、…

脂肪肝だとか、腎臓の機能がどうのとか、今までで最も結果が悪い。 健康診断の二週間前からジョギングを開始して、結構ましな体調で臨んだつもりだったのだが、やっぱり泥縄では駄目、ということか。体重がやはり10kgオーバーしている。 今年の春頃には68kg…