2005-10-27から1日間の記事一覧

食事を減らして減量中

健康管理体重

中国から戻って体調を崩したのからは回復したが、まだ胃腸が活発に動き出していない感じで、あまり食欲が無い。これ幸いと、減量を開始することにした。実際のところ、一日に必要な栄養量のはるかに上を行く分量を食べ続けていたから体重が増えていたので、…