今は、毎朝、職場のビルの一階のコンビニで、 牛乳500mlパック ブルーベリー飲料（アイチャージ SuperA） ヨーグルト（腸内菌叢向け） の三点を買い求めて、午前中にほとんど牛乳以外は全部飲んでしまう。 更には、コーヒーと紅茶に牛乳をふんだんに加えて、…

友人からは「構わないじゃないか」とも言われたけれど、やっぱり体重が段々増えるのは気になる。 体脂肪率自体も漸増気味だし。 会社でがぶ飲みするコーヒーと紅茶にミルクを入れて飲みたい、という自分の欲望さえ制御出来れば問題ないんだろうけどな。

朝、東京駅から歩いて２〜３分のところで、初めて、喫煙している人に誰かが注意して、注意されたサラリーマンが携帯灰皿に吸殻を入れたのを目撃した。 東京駅から皇居に向かう大通りで、今まで多数の恰幅の良い立派なビジネスマン（少なくともそう見える）が…